|
2300 9:15
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2273 kcal
|
Rasva: 55,45g | Prot: 200,30g | Hh: 250,04g.
Aamiainen: Date, شوفان فلندي شوفان عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. Lounas: Green Sweet Pepper, Skinless Chicken Breast, Zucchini, Butternut Winter Squash, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Eggplant, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Green String Beans, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Onions. Päivällinen: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, برجر 🍔, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Carrots, مخبز التنور الصحي خبز الشعير. Välipalat/Muut: Unroasted Almonds, Pistachio Nuts, AMADA Hazelnut, Cashew Nuts, Walnuts, Mickey شرائح بطاطا خفيفة بنكهة الجبن الإيطالي, ريكو بيسكويت ويفر بنكهة الشوكلاته, Solen Triplex. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|