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Es fühlt sich so toll an... Habe mich sogar getraut zu eng gewordene Kleider anzuprobieren... Es ist faszinierend, was fast 5 Kilos ausmachen... Vor allem ein tolles brschwingtrs Gefühl... Das wünsche ich allen, die heute vielleicht gerade mit ihrem Gewicht hadern... Bleibt dran... Es lohnt sich... Einen schönen Sonntag für euch alle... ❤️❤️❤️❤️🦩🦩🦩
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85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1195 kcal
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Rasva: 32,54g | Prot: 72,01g | Hh: 103,65g.
Aamiainen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Rote Paprika, Ei, Parmesan (Hart), Penny Markt Bacon Mild Geräuchert . Lounas: Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gartenkrone Reis-Gemüse-Mix, Schweinenackensteak. Päivällinen: Tomaten, Graupensuppe. Välipalat/Muut: Weißwein Halbtrocken, Rotkäppchen Sekt Trocken, Haribo Colorado. lisää...
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Painonpudotus 0,4 kg viikossa
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 Kommentit
Super gemacht! Weiter so.❤️
02 touko 21 jäseneltä: Monipaponi
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klingt toll 🤗 genieß es 🍀🍀🍀
02 touko 21 jäseneltä: ♡ Rosalie ♡
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Hi Mela 👋 Schön das du dich freust....noch einen gemütlichen Sonntag 🤗🌸
02 touko 21 jäseneltä: sjw*
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Danke für die lieben Kommentare... Für andere sind 5 Kilos vielleicht nicht viel... Aber für mich eine Befreiung, nachdem ich im September 2018 eine schwere Knieverletzung hatte und mich einige Wochen nicht bewegen konnte und zugucken konnte, wie ich zunehme... Zu der Zeit habe ich ein paar Mal halbherzig versucht, meinen Konsum herunterzufahren... Mit Null Erfolg... Erst seit ich jetzt seit 9 Wochen bei Fatsecret bin, ist der Knoten geplatzt... Wahrscheinlich hilft mir dabei, dass ich Tabellen liebe und hier so leicht den Überblick habe...
02 touko 21 jäseneltä: melaschwager
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Painohistoria - melaschwager
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