Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 32,98g | Prot: 23,50g | Hh: 195,04g.
Aamiainen: Triunfo Bolacha Digestive Go, Grapes, Apple, Banana. Lounas: Gullón Tortitas de Arroz com Chocolate Negro e Coco, Gullón Vitalday Tortitas de Milho e Chocolate Negro, Prozis Protein Vegetable Peanut Butter , Orange, Apple. Välipalat/Muut: Olá Cornetto Vegan. lisää...
|
|
1908 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AngelOnFire
|