Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 32,10g | Prot: 44,15g | Hh: 209,74g.
Aamiainen: Pisang, Haverjoy Havermout Instant. Lounas: Sambal Goreng, Tempe Rebus, Sawi Hijau, Nasi Putih. Päivällinen: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Välipalat/Muut: Biskitop Vegetable & Cheese Stick. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emeliaa808
|