Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2021
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 65,11g | Prot: 56,33g | Hh: 287,54g.
Aamiainen: Fleischsalat, Alnatura Mandelmus, Zentis Pflaumenmus, Popp Eiersalat, Rührei, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Dinkel-Brötchen, Orangensaft, Kaffee, Oatly Hafermilch. Lounas: Monster Assault Energy. Päivällinen: Nudelsalat, Ja! Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Katjes Wunderland Rainbow-Edition, Ja! Mini-Brezeln, Katjes Wunderland Rainbow-Edition, REWE High Protein Eis Double Chocolate. lisää...
|
|
3229 kcal
|
Harjoitus:
Alsterrundgang - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|