Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2021
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 48,53g | Prot: 63,58g | Hh: 161,53g.
Lounas: Kentang Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, So Good Spicy Chicken, Nasi Merah. Päivällinen: Makaroni Krim dengan Keju, Perkedel Kentang, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, ABC Saus Sambal , Dimsum. Välipalat/Muut: Momogi Stick Coklat, Keripik Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|