Päiväkirja - melikersin, 01 touko 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
67,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.    Vielä jäljellä: 7,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 01 toukokuuta 2021:
1230 kcal Rasva: 49,77g | Prot: 28,06g | Hh: 186,60g.   Lounas: Yeşil Biber, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Kabak, Yeşil Erik, Üzüm, Kivi Meyvesi. Päivällinen: Gavurdağı Salatası, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Välipalat/Muut: Algida Viennetta, Yeşil Elma, Zeytinyağlı Taze Fasulye. lisää...
2261 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 2,5 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - melikersin


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.