|
reduced the intensity of my exercise. I've been walking for 7hours per week.
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 25,96g | Prot: 33,55g | Hh: 193,52g.
Aamiainen: Post Shredded Wheat. Lounas: Subji, White Rice. Päivällinen: Pomegranate Juice, Dahl, White Rice. Välipalat/Muut: Lindt Excellence 70% Cacao, Roti. lisää...
|
|
1690 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - navjot.pathak
|