Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2014
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 30,50g | Prot: 41,36g | Hh: 202,50g.
Aamiainen: Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar in the Raw Stevia in the Raw, International Delight White Chocolate Raspberry Coffee Creamer, Wal-Mart Equate Fiber Powder. Lounas: Ragu Roasted Garlic Parmesan Cheese Creations Sauce, Great Value Angel Hair Pasta. Päivällinen: DiGiorno Rising Crust Pizza - Spinach Mushroom & Garlic. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi Throwback (Can). lisää...
|
|
3324 kcal
|
Harjoitus:
swimming breaststroke - 10 minuuttia, water jogging - 20 minuuttia, water exercise - 20 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, dressing - 3 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, shower - 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Hi Pumakitten :) I hope you are having a wonderful day!
14 tammi 14 jäseneltä: LadyBea40
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pumakitten
|