Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2021
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 159,37g | Prot: 86,52g | Hh: 37,39g.
Lounas: Белебеевский Сыр Белебеевский, кето-майонез, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Грецкие Орехи, Ароматы Жизни Масло Льняное, Вареное Яйцо. Päivällinen: Бижан Колбаса Любительская, Грецкие Орехи, Белебеевский Сыр Белебеевский, Квашеная Капуста. lisää...
|
|
2225 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|