Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
869 kcal
|
Rasva: 20,77g | Prot: 79,37g | Hh: 97,22g.
Aamiainen: Apple, 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노, 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초코. Lounas: 명란젓, Avocado, 홈플러스 쌈추, Egg, 햇반 현미밥, 피코크 로즈마리 닭가슴살. Välipalat/Muut: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 다신샵 떡이말랑 귀리, Carrots, 이마트 방울토마토. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|