Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 86,84g | Prot: 140,94g | Hh: 86,23g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кулич Пасхальный, Лук, Майонез, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо. Lounas: Кулич Пасхальный, Черемша, Вареное Яйцо, Самбери Салат с Кальмаром, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Жареное Яйцо, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Пикник. lisää...
|
|
2339 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Shoppailu - 25 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|