Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 63,22g | Prot: 71,69g | Hh: 133,12g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Блины с Творогом, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lounas: Слойка (с Заварным Кремом), Кофе, Шпроты, Владхлеб Хлеб Подольский, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Kronis Суп Фасолевый, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Шелковица с Памира Шелковица, Мороженое, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|