Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2663 kcal
|
Rasva: 121,57g | Prot: 97,90g | Hh: 291,80g.
Aamiainen: Coles Skim Milk, Milo Milo Cereal. Lounas: Grilled Ham and Cheese Sandwich. Päivällinen: Chicken Schnitzel, Coles Brioche Burger Buns, Dairylea Burger Slices. Välipalat/Muut: McVitie's Digestive Milk Choc, Vanilla Ice Creams , Shortcake Biscuit. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
👍🏻💪🏼 Well done ctass! Are you trying to bulk up some muscle as well?
02 touko 21 jäseneltä: jomo1903
|
Jomo1903 I’ve only just recently started to go gym to try put more muscle weight on
03 touko 21 jäseneltä: ctass1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|