Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 129,29g | Prot: 68,80g | Hh: 56,16g.
Aamiainen: Де Люкс Льняное Масло, Premialle Сливки 33%, Now Foods Potassium Citrate (Калий), California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Комо Сыр Хаварти, Комо Сыр Тенеро, Хлеб духовка. Lounas: Шоко кекс, Now Foods Omega 3, Борщ 283 гр, Джем абрикос 30 гр, Простоквашино Сметана 20%. Päivällinen: Заречье Кефир 2,5%, Творог 18%, Черная Смородина, Семена Чиа, Sierra Fit Протеин Keto Shake, Тыквенные Семечки, Йогурт из Цельного Молока, Голубика, Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|