Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 55,35g | Prot: 118,75g | Hh: 173,66g.
Aamiainen: Умалат Сыр Сулугуни, Первая Фитнес Кондитерская Таежный , Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Яркое Утро Яйцо Куриное, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Lounas: Магнит Банан, Борщ Вегетарианский, Активия Биойогурт Термостатный, Помидоры, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Яркое Утро Яйцо Куриное, Печень Говяжья, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Быстроном Хлеб Фитнес. Päivällinen: Лента Яблоки Айдаред, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Активия Биойогурт Термостатный, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Пятерочка Сахар, Мумуня Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|