Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 29,84g | Prot: 58,79g | Hh: 84,81g.
Aamiainen: Pure Via Confiture, Café au Lait, Lidl Pain Complet. Lounas: Courgette, Lidl Yaourt Nature, Rouleaux de Printemps aux Crevettes. Päivällinen: Poireaux, Concombre (Pelé), Radis, Lidl Yaourt Nature 0%, Steak de Bœuf, Freshona Poêlée Asiatique. Välipalat/Muut: Rouleaux de Printemps au Poulet. lisää...
|
|
2546 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Jumppa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - etoiledesneige
|