Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 39,93g | Prot: 89,78g | Hh: 144,41g.
Aamiainen: Банан, Ласковое Лето Йогурт 2%, Ляховичок Творог 2%. Lounas: Сметана 20%, Кальмары в Сметане, Огурец (с Кожурой), Редис. Päivällinen: Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Савушкин Кефир 2,5%, Cofix Матча Латте, Мандарины, Ласковое Лето Йогурт 2%, Ляховичок Творог 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Евроопт Шампиньоны, Сочный Томатный Сок, Брюссельская Капуста, Приготовленная Спаржа (Свежая), Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия*2803
|