Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 40,90g | Prot: 101,71g | Hh: 140,32g.
Aamiainen: Erdbeermarmelade, Syrniki. Lounas: Schnittlauch, Senf, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Hinterkochschinken, Gekochtes Ei, Spargel, Hofmann Menue Gegrilltes Hähnchenbrustfilet "California". Päivällinen: Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Erdbeeren, Heidelbeeren, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Välipalat/Muut: Hasseröder Premium Pils, Schwarztee, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Kaffee, Alpro Hafer & Mandel, Alpro Hafer & Mandel, Kaffee, Kaffee, Alpro Hafer & Mandel. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastik.k3
|