Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 53,43g | Prot: 56,64g | Hh: 264,13g.
Aamiainen: Shinmai Jusmine Rice Cracker, Mango, Chicken Broth Soup (Low Sodium, Canned) , Thai Pork Ball ลูกชิ้นหมู, Onions , Garlic , น้ำพริกมะขามสด, Ezygo Garlic Fried Japanese Rice with Grilled Chicken Teriyaki. Lounas: Taro Fish Snack Spicy Flavoured (Original), Kraft Mayo Real Mayonnaise, Misura soy crackers. Päivällinen: Korean Cabbage Kimchi, Chau Sua (เจ้าสัว) Pork Floss หมูหยอง, Mango, Mix rice2, House of Tsang Thai Basil Stir Fry Sauce, Cooked Bamboo Shoots (Fat Added in Cooking), Thai Pork Ball ลูกชิ้นหมู. Välipalat/Muut: 한울 꼬마 맛김치, Mango , Green,Unripe, Cp Chicken Franks Sausage, Yumyum Instand Noodle Tomyum Shrimp Creamy. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|