Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
117,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3125 kcal
|
Rasva: 162,92g | Prot: 130,00g | Hh: 199,70g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная , Авокадо, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Каждый День Сыр Сулугуни, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Томатный, Calve Соус Тартар, Шашлык из Свинины, Perfetto Шарики Сырные в Панировке , Запеченные или Жареные Кольца Лука (Панированные) , Каждый День Сыр Сулугуни, Krusovice Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|