Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
124,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 39,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2601 kcal
|
Rasva: 70,38g | Prot: 152,31g | Hh: 325,13g.
Aamiainen: Banane, Arla Skyr Vanille, Crownfield Premium Müsli Früchte & Kerne, REWE Bio Haferdrink. Lounas: Iglo Gemüse-Ideen Italienische Art, Buchweizen, Olivenöl, Sojasoße, Aldi Stremel-Lachs. Päivällinen: Milch 1,5%, Ei, Magerquark, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn. Välipalat/Muut: Alkoholfreies Bier, Jever Fun, Möhren. lisää...
|
|
4128 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich kann nicht klagen 😎
Der Anfang ist meist recht easy aber die Zeit drückt nur noch 11 Wochen bis zu Bikinifigur 🙈
03 touko 21 jäseneltä: Guddi47
|
03 touko 21 jäseneltä: Guddi47
|
Aber nicht hier, sonst werde ich sicher verbannt 🙈
03 touko 21 jäseneltä: Guddi47
|
spannend... *poppkorngreif*
04 touko 21 jäseneltä: Melnene
|
Es gibt nicht wirklich Menschen die das sehen wollen 😳
04 touko 21 jäseneltä: Guddi47
|
War auch eher eine Frage.....wer das wirklich will kann mir ja eine private Nachricht schreiben 😂😂
04 touko 21 jäseneltä: Guddi47
|
bisher hat noch niemand geschrieben, oder der Posteingang ist übergelaufen und defekt.......siehste will keine(r)/traut sich keine(r)
04 touko 21 jäseneltä: Guddi47
|
also ich wäre schon neugierig... hust
05 touko 21 jäseneltä: Melnene
|
dann schreib mir doch einfach eine persönliche Nachricht ;-)
Vielleicht traue ich mich ja
05 touko 21 jäseneltä: Guddi47
|
05 touko 21 jäseneltä: Melnene
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|