|
Followed plan yesterday but had 29 net carbs because I forgot I had 1 cup rutabaga for lunch. Feeling like the Atkins Flu is much better!
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 88,28g | Prot: 73,97g | Hh: 30,48g.
Aamiainen: Garelick Farms Light Cream, Coffee, Atkins Day Break Tex-Mex Scramble. Lounas: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, American Cheese, Jennie-O Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Deli Sliced Ham, Fresh Express Romaine Salad. Päivällinen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Butter (Salted). Välipalat/Muut: Atkins Day Break Chocolate Hazelnut Bar, Peloponnese Kalamata Olives. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|