Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 34,18g | Prot: 73,33g | Hh: 158,11g.
Aamiainen: Сыр Камамбер, Кофе с Молоком, Амка Молоко 2,5%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lounas: Шампиньоны Гриль, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Голден Яблоко , ВкусВилл Котлета Домашняя, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Orion Чоко Пай с Малиной , Кофе, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|