Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2196 kcal
|
Rasva: 66,98g | Prot: 139,35g | Hh: 266,16g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Магнит Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: У Палыча Кулич, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Перекресток Авокадо, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|