|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2557 kcal
Gewicht = 64,5
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 39,96g | Prot: 90,26g | Hh: 168,65g.
Aamiainen: Philadelphia Balance Kräuter, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Gutfried Corned Turkey, Heidevesper Roggenvollkornbrot (62g). Lounas: Philadelphia Balance Kräuter, K-Classic Barbecue Sauce, Nautica Stremellachs Classic, K-Classic Ganze Kartoffeln. Välipalat/Muut: Whisky, Moritz Fiege Pils. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|