Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2270 kcal
|
Rasva: 59,57g | Prot: 180,82g | Hh: 234,97g.
Lounas: Lidl Jasmin Reis Gekocht, Bio Natives Oliven Öl Extra, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Aldi Kochschinken. Päivällinen: Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Datteltomaten, Herta Finesse Schinken Gegart, Aldi Spitzpaprika, Pema Eiweißbrot. Välipalat/Muut: DM Bio Sojadrink Natur, Nutrend Whey Protein Banane, Edeka Haferflocken, DM Bio Sojadrink Natur, Nutrend Whey Protein Banane, DM Bio Sojadrink Natur, Banane, Edeka Haferflocken. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|