|
2300 9:00
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2211 kcal
|
Rasva: 55,33g | Prot: 200,35g | Hh: 250,48g.
Aamiainen: ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Banana, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, شوفان فلندي شوفان عضوي. Lounas: Veal Sirloin (Lean Only), Butternut Winter Squash, Green String Beans, Eggplant, Green Sweet Pepper, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Zucchini , Red Onions, بطاطا حلوة ( بيضاء ). Päivällinen: Egg Yolk, Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Carrots, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم. Välipalat/Muut: Kitkat Chocolate, Hulled Sunflower Seeds, Nabil CRACKER. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|