Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 65,41g | Prot: 89,34g | Hh: 181,77g.
Aamiainen: Помидоры, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Лосось, Рис Отварной, От Палыча Кулич Пасхальный, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Lounas: Сыр, Гречка Отварная, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, От Палыча Кулич Пасхальный, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Päivällinen: Эконива Творог Мягкий Черника 5%, Кубань Продукт Ассорти из Томатов и Огурцов, Творожная Запеканка, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Банан, Орехи Кешью, Nikbionut Жареный Соленый Арахис, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|