|
Het weer oppakken gisteren ging goed! Ik zag het nog niet terug op de weegschaal, maar later deze week zakt de meter vast verder.
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 93,36g | Prot: 58,15g | Hh: 40,96g.
Aamiainen: Chiazaad, Craft Dairy Biologische Standyoghurt, Aardbeien, Slagroom. Lounas: Radijs, Komkommer (Geschild), AH Snacktomaatjes, Geitenkaas (Zacht), Gekookt Ei, Asperges (Uitgelekt, uit Blik), AH Puur & Eerlijk Achterham. Päivällinen: Meat Free Days Vegetarische Kipreepjes, Water, Tomaten, Olijfolie, Feta Kaas, AH Kropsla. Välipalat/Muut: Chiazaad, Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Belegen 48+, Smaakt Lijnzaad Heel, Jumbo Belegen Kaas, Pompoenpitten, Kruidenthee, Koffie, Mentos Chewing Gum Mighty Mint. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|