Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 61,05g | Prot: 66,59g | Hh: 210,66g.
Aamiainen: Feneberg Dinkel Flocken Zart, Milch 1,5%, Braeburn Äpfeln, Leinsamen. Lounas: Grillmeister Hähnchen-Minutenschnitzel Kräuter, Gurke (Geschält), REWE Romana Salatherzen, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Honig, Hengstenberg Milder Apfel Balsamessig, Zeus Olivenöl Extra Nativ. Päivällinen: McDonald's Apfeltasche, McDonald's Big Mac. Välipalat/Muut: Salzbrezeln. lisää...
|
|
2623 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 1 tunti ja 24 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - heidrun.konstanze
|