|
Over the moon. First week of calorie counting done. Long way to go but 😁 happy today.
|
119,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 65,41g | Prot: 85,66g | Hh: 120,77g.
Aamiainen: Bananas . Lounas: Hellmann's Mayonnaise, Birds Eye Mixed Vegetables, Co-Op Chicken Breast Fillets, Morrisons Baby New Potatoes. Päivällinen: Tesco Cauliflower Cheese, Tesco Cooked & Peeled Prawns. Välipalat/Muut: Pringles Paprika, Pringles Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
 Kommentit
03 touko 21 jäseneltä: Medders1969
|
03 touko 21 jäseneltä: Slesleylouise
|
03 touko 21 jäseneltä: bubblegum14
|
well done!! may I ask how many calories you're doing per day?
03 touko 21 jäseneltä: BeeZee81
|
BeeZee81 thank you. The app says I can have 1900 but I've been having roughly 1600 a day and and drinking 2200mls water.
03 touko 21 jäseneltä: Slesleylouise
|
03 touko 21 jäseneltä: Slesleylouise
|
Can u give me any tips please x
03 touko 21 jäseneltä: trisha693
|
04 touko 21 jäseneltä: Taioshamina
|
Trisha693 I really think drinking 2 litres of water a day helps. I haven't been particularly healthy but have stuck within my calories. Good luck on your journey x
04 touko 21 jäseneltä: Slesleylouise
|
I have to set my goals in small chunks otherwise I would be really overwhelmed.
04 touko 21 jäseneltä: Slesleylouise
|
04 touko 21 jäseneltä: sara.L.mumford
|
I've also been trying to stick to 1600, but you've been doing great with the water intake. I find it so hard to drink that much water. Keep it up Hun X
04 touko 21 jäseneltä: BeeZee81
|
BeeZee81 thank you. I'm not enjoying the water intake 😂gone from zero to drowned. I need to do something though and think it is helping me eat less. Good luck with your journey. We can do this x
05 touko 21 jäseneltä: Slesleylouise
|
05 touko 21 jäseneltä: sammy5879
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Slesleylouise
|