Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 42,19g | Prot: 127,36g | Hh: 120,84g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Коллаген, NL International DrainEffect Green, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Кайзер, GEON IdealBar Chocolate Melon, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. Lounas: Карусель Салат из Свежей Капусты, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: GEON Excellent Whey Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%. Välipalat/Muut: Березовый Сок, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|