Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 52,47g | Prot: 77,27g | Hh: 203,35g.
Aamiainen: Crownfield Topping „Bunte Mischung“, Heidelbeeren, DM Bio Hafer Drink Natur, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lounas: Lidl Bunte Ostereier. Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Edeka Feldsalat, Maggi Würzpaste für Tomaten Bolo, Rinderhackfleisch, Combino Spaghetti (Gekocht) . Välipalat/Muut: Erdbeeren, Milch-Schnitte Milch-Schnitte, Elstar. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|