Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2910 kcal
|
Rasva: 143,91g | Prot: 131,37g | Hh: 233,24g.
Aamiainen: Сыр, Салат из Свеклы с Майонезом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Zatecky Gus Пиво Светлое, Пирог с Капустой, Шашлык из Свинины. Päivällinen: Сметана , Сметана , Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Интелл Финики, Свекла с Чесноком и Майонезом, Блины на Молоке. Välipalat/Muut: Очаковский Квас. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|