Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 67,04g | Prot: 99,36g | Hh: 54,24g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Лосось на Гриле, Огурец, Помидоры. Lounas: Кофе с Молоком, Яйцо, Вареное Яйцо. Päivällinen: Помидоры, Красные Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|