Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2965 kcal
|
Rasva: 88,99g | Prot: 136,21g | Hh: 356,18g.
Aamiainen: Almond Milk, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Natur Total Chia Samen, Raisins, Myprotein Omega Seed Mix, Oats . Lounas: Apple, Espresso Coffee, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Päivällinen: Optimum Nutrition Serious Mass, Almond Milk, Red Table Wine , Corona Corona Extra, White Rice, Chicken Breast (Skin Eaten), Spinach , Cucumber (with Peel) , Spiced Minced Chopped Ham, Salami, Reduced Calorie High Fiber Rye Bread. Välipalat/Muut: Cucumber (with Peel) , Fresh Ham, Rye Bread (Reduced Calorie) . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - epicureaninlondon
|