Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 94,69g | Prot: 103,32g | Hh: 177,54g.
Aamiainen: REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Buko India, Arla Kaergarden, Gouda, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Lounas: Multipower Power Pack Classic Dark, Äpfel. Päivällinen: Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda, Tomaten, Ei, Heinz Burger Sauce, Rinderhackfleisch, Eisbergsalat, Weißes Mehl, Edeka Premium Burger Buns. Välipalat/Muut: 3 Pauly Dinkelsirupkeks, Bahlsen Blätterbrezeln. lisää...
|
|
244 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 24 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|