Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 52,13g | Prot: 128,10g | Hh: 130,32g.
Aamiainen: Maxler Ultra Whey, Мистраль Рис Басмати Отварной, Лук, Приготовленная Морковь, Кальмар Отварной, Agama Филе Тунца, Бахетле Пельмени Домашние, Авокадо Авокадо, Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Мандарины, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Грушевый Десерт, Кофе с Молоком, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо (Целое), Экстра Овсяные Хлопья Клинские. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|