Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 58,11g | Prot: 80,89g | Hh: 135,27g.
Aamiainen: Ovo, Pão de Forma, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Pasta de Amendoim. Lounas: Mexerica, Quero Seleta de Legumes, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Pão Francês. Välipalat/Muut: Body Action Pasta de Amendoim Integral , Ovo, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|