Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 27,25g | Prot: 94,84g | Hh: 119,49g.
Lounas: Greens 冷凍青花菜, 香蕉, Greens 花椰菜米, 糯玉米, 工研 味增, 吻仔魚, 全聯 雞里肌肉, 禎祥 冷凍毛豆仁, Greens 花椰菜米. Päivällinen: 香菇, 蒸蛋, 茭白, 玉米筍, 中華 板豆腐, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 炒高麗菜, 禎祥 冷凍毛豆仁, 全聯 雞里肌肉, Greens 花椰菜米. Välipalat/Muut: zespri 綠奇異果, 義美 無加糖黑豆奶, 元本山 芝麻核桃海苔夾心. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|