Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 17,45g | Prot: 93,42g | Hh: 157,68g.
Aamiainen: Сушеные Яблоки, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог (Полностью Обезжиренный). Päivällinen: Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Курица Вареная, Глобус Горошек Зелёный, Глобус Горошек Зелёный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Красное . Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Рис Отварной. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|