Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 51,59g | Prot: 63,22g | Hh: 181,89g.
Lounas: Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang Goreng, Tahu Goreng, So Good Spicy Chicken, Nasi Merah. Päivällinen: Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Telur Dadar, Ikan Asin, So Good Spicy Chicken, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Cem-Cem Pilus Keju Panggang, Pepaya, Momogi Momogi Jagung Bakar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|