Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2299 kcal
|
Rasva: 90,79g | Prot: 77,81g | Hh: 284,24g.
Lounas: Lacta Bis (7g), Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Garoto Baton Ao Leite, Garoto Baton Ao Leite, Piracanjuba Queijo Mussarela Palitos. Päivällinen: Almôndegas de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Nestlé Biscoito Passatempo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavo tomita
|