|
Тренер запретила есть много жиров, немного сбавила и жиры, и вес((
|
40,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 105,80g | Prot: 87,07g | Hh: 143,16g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Сливочное Масло, Сахар, Батон, Изюм, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Сметанный Соус, Салат Овощной со Сметаной, Белый Хлеб, Картофель Молодой, Котлета по-Киевски, Карп Жареный. Päivällinen: Котлета по-Киевски, Картофель Молодой, Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Кофе Латте, Кулич Пасхальный, Белый Хлеб, Сервелат, Магнит Сыр Российский 50%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|