Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 64,98g | Prot: 56,94g | Hh: 36,91g.
Aamiainen: Café. Lounas: Coco, Beterrabas, Almeirão, Rúcula, Qualitá Salsão, Ovo de Codorna, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Päivällinen: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Carne Moída Refogada, Legumes Refogados. Välipalat/Muut: Friato Salsicha, Ovo Frito. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jennieve Correia
|