Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 1854,44g | Prot: 2123,45g | Hh: 127,90g.
Aamiainen: Pão Francês, Ovo Cozido, Chá Pré-Adocicado com Açucar. Lounas: Azeite de Oliva, Ovo, Agrião, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Baroa, Peito de Frango. Päivällinen: Marilan Biscoito Cream Cracker, Nescau Nescau com Leite, Queijo Mozzarella. Välipalat/Muut: Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Fubá, Manteiga (com Sal), Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - APSFernamdes
|