Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2014
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 57,26g | Prot: 75,82g | Hh: 64,27g.
Aamiainen: Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lounas: Котлеты из Индейки, Яичный Омлет. Päivällinen: Котлеты из Индейки, Фасолевый Суп. Välipalat/Muut: Большая Кружка Биокефир 1%. lisää...
|
|
1527 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Seisominen - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Striges06
|