Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 47,95g | Prot: 57,82g | Hh: 145,46g.
Aamiainen: Beypazarı Sade Maden Suyu, Elma, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yayla Chia Tohumu, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Sütaş Ayran, Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Çiğ Köfte, Kıymalı Yumurta. Välipalat/Muut: Algida Frootie %100 Şeftali. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nazcan9827
|