Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 79,94g | Prot: 98,09g | Hh: 136,11g.
Aamiainen: 山姆 谷饲牛肉饼, 德运 全脂牛奶, 核桃, 高纯度橄榄油, 煎鸡蛋, 简爱 无糖酸奶, 莫利 鹰嘴豆. Lounas: 法式长面包. Päivällinen: 丝瓜, 虾仁, 清炒茼蒿, 杂粮饭. Välipalat/Muut: 奥利奥 奥利奥, 老金磨方 黑芝麻丸, 星巴克 拿铁咖啡. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yoshiko_may
|